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語言的力量

露易絲‧賀 (Louise L. Hay)

“請每天用已經得到的語氣告訴自己，你需要些什麼？”我們就會成為我們期望成為的人。

心靈運行的規則

　　一般來說，我不太瞭解地球引力、許多自然規律、如物理、電力運行的規則，也不瞭解靈魂方面有關因果關係的運行，如：你所做的事將會回報到自己身上。我不知道心靈是怎樣運行的，就像我不知道電力怎樣運行一樣，我只知道打開開關，就會有亮光。

　　我相信，我們的每一個思想、每一句話、每一個字都會通過心靈運行的規則反應到生活經歷上。

　　現在，我們開始學習心靈和身體之間的關係，我們開始明白心靈是怎樣運行的，思想是如何出現的，思想一出現就會很快到達心靈，而心靈很難把思想很快具體化，相反我們的嘴相對要慢一點，因此，如果我們先整理一下自己想說的話，不要讓消極的話從嘴裏說出來，隨後就能讓思想具體化。

　　我們說出來的話對生活有很大的影響，大部分人都沒意識到這點。我們說出來的話是建設生命的基礎，我們一直在說話，很少思考我們說話的方式、或說了些什麼，我們很不注意自己所說的話，實際上我們大部分人都喜歡說消極的話。

　　小時候，老師教我們如何選擇符合語法規則的詞，而語法在不斷變化，不合適某個時期的語法也許適合另一個時期，過去是俚語的現在也不是了，而語法和詞義沒有直接聯繫，對我們的生活也沒有影響。

　　在學校也沒有人教我，人說出來的話對生活有直接影響，也沒有人告訴我，思想能塑造生命，沒有人告訴我，我所說的話將變成生活經歷回到自己身上。這些寶貴的規律讓我們看到生活的基本原則：“對待別人要像對待自己一樣。”你所做的事將會回報到自己身上，這並不是想讓你有犯錯感。從來沒有人告訴過我，我是個有價值的人，我應該得到美好的東西，也沒有人告訴我，生活會眷顧我。

　　我記得小時候，我們用難聽的綽號稱呼別人，彼此貶低，我們為什麼會這樣？跟誰學的呢？想想我們所受教育吧，許多父母總是一遍又一遍罵孩子愚蠢、懶惰、淘氣、討厭、不夠好等，甚至說：“真不應該生下你”這樣的話。當我們聽到這樣的話時，表面上裝作順從聽話的樣子，卻不知道，這些話對我們造成多大的傷害，帶來多大的痛苦。

改變和自己說話的方式

 　　我們最初接受的資訊往往是從父母得來的，我們經常聽到父母吩咐：“吃菠菜、打掃房間或整理床禱”等，你會認為，只有做了這些事才能得到愛和接納，實際上這只是別人的價值觀，這和自我價值沒有關係。你認為，你要取悅別人才能在這個世界上生存，否則就不允許你生存下去。

　　童年從父母所受的影響，決定了我們和自己說話的方式，我們對自己說的話非常重要，是我們講話的基礎，這些話能帶來相應的精神氣氛，並吸引相應的生活經歷。如果我們貶低自己，生活就會變得沒有意義，如果我們愛自己並為自己感到驕傲，生命將會變得幸福和精彩。

　　如果我們生活得不幸福、不美滿，就會很輕易地怪罪父母和別人，認為這都是他們的錯，然後就陷入各種問題和內心的混亂不能自拔。指責不會給我們帶來自由，請記住，我們說出去的話裏蘊藏著力量，這種力量來自於對生命的責任，這聽起來似乎很可怕，但這是事實，不論我們承認與否，我們要先對自己的嘴負責，才能對生命負責，因為我們說出來的話反應了我們的思想。請聆聽自己說的話，如果你聽見不好聽的、有局限性的話，就請換一種說話方式吧！如果我聽見什麼壞消息，我不會說給別人聽，我想，到我這裏就已經夠了，我會釋放它們，如果有什麼好消息，我會讓每個人都知道。

　　當你和別人談話時，注意聽他們說的話和說話的方式，看看這些話能否和他的生活經歷聯繫在一起。許多人的生活充滿了“應該”這個詞，我的耳朵對這個詞已經很熟悉了，每次當我聽到：“應該”這個詞時，就像聽到了鐘聲在我耳旁炸響。我經常聽到人們在一段話裏出現很多“應該”。喜歡說“應該”的人總是覺得，自己的生活怎麼那麼呆板，為什麼自己不能擺脫某種困境，他們希望控制一切不能控制的事，他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤，然後困惑生命中為什麼沒有自由。

　　我們可以把“必須”這個詞從思想裏清除，如果能做到，就會給自己減輕很大的壓力，我們經常說：“我必須……我必須……”，而給自己帶來很大的壓力。請把這句話換成“我選擇去工作，因為到付房租的時間了”。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化，讓每件事都來自我們的選擇，雖然有時並不是那樣。

　　許多人還喜歡用“但是”這個詞，我們說完一句總要加上“但是”，這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇，給自己造成混亂，下次再說“但是”時請注意了。

　　另外還有一個要小心使用的詞是“別忘記”，我們習慣說：“別忘記這、別忘記那”，然後呢？我們最終還是忘了，我們需要記住的事，最終還是忘記了，請用“請記住”代替“別忘記”吧！

　　早晨起床後，你會咒駡不得不去上班嗎？你會抱怨天氣嗎？你會喊著腰疼頭疼嗎？然後你會想什麼，說什麼？你會大叫孩子起床嗎？許多人每天早晨說的話都一樣，你 所說的話怎麼幫你開始新的一天呢？這些話是積極愉快的嗎？還是每天早上都是抱怨和指責，如果這樣，你每天都將處在同一種狀態中，沒有任何改變。

　　臨睡之前你在想什麼，你的思想充滿了力量還是充滿了憂慮，不光是對錢的憂慮，還有對生活中各種問題的憂慮。你憂慮明天嗎？我臨睡之前都會閱讀一些好的東西，我知道，我能在睡夢清除一些不好的東西，為了更好地迎接明天。

　　我發現，我能在睡夢中找到各種問題的答案。我知道，夢能幫我解決生活中很多問題。我是唯一能控制自己思想的人，就像你一樣，也是唯一能控制自己思想的人，沒 有人能強迫我們思想，我們選擇了自己的思想，這些思想是我們和自己說話的基礎，我通過自己的生活經歷明白了這些規律，於是我用教別人的理論來開始我的生 活，我小心自己的言行和思想，原諒自己的不完美並接納自己，而不是努力得到別人的接納。

　　當我開始用一種友善的態度對待生活，並對生活充滿信心時，我的路開始明亮起來，我的幽默不再那麼尖刻，我停止了指責自己和別人，停止傳播各種壞消息，人們總是喜歡把壞消息很快傳播開來。我停止看報和收看晚上11點的新聞，因為那個時段的新聞都是壞消息，很少有好消息，我知道，大部分人不喜歡聽好消息，他們只喜歡聽壞消息，以便有題材可以抱怨，大家相互傳講，直到人人都相信，這個世界上充滿了陰暗。曾經有一家廣播電臺因為只播好消息，最後倒閉了。

　　當我得癌症後，我決心停止抱怨，之後和別人講話時就不知道講什麼了。以前遇到朋友，我立即把不好的消息講給他們聽，就像倒垃圾一樣，後來我才知道，還可以講其他很多東西，雖然這不是個容易改變的習慣。如果我們在背後議論別人，別人也可能會議論我們，因為我們所做的事會回報到自己身上。

　　和病人交談的時候，我會注意聽他們說的話，大約10分鐘，從他們說話時使用的詞，我就能知道，他們為什麼會遇到問題，我通過說話的方式瞭解我的病人，我知道，他們所說的話導致了他們的問題，想想看，當一個人和別人說話時只說不好的事，那他會和自己說些什麼呢？肯定是些消極的思想，我把它叫做貧乏思想。

　　我想建議你做一個小練習，找一個答錄機來放在電話機旁，每次講電話時錄下你所說的話，磁帶錄滿後聽聽你講了些什麼和你講話的方式。聽到這些你可能會很驚訝，你聽到了自己的用詞和音調的變化，然後開始瞭解自己，記下你重複說過3、4、遍的話，因為這些話反應了你的思維方式，也許，有的是積極的思維方式，而你重複多次的，是消極的思維方式。

潛意識的力量

　　為了加深理解，我想講講潛意識的力量。潛意識沒有任何的判斷力，它會接受一切我們所說的話，並做出和我們的思想相一致的回應，它只會說：“是”， 潛意識很愛我們，我們說什麼它都會做出回應，而我們有自由的選擇，如果我們選擇狹隘的思想和信念，潛意識就會認定我們需要那樣，然後使我們遭遇和這些思想 一致的事，直到我們願意改變自己的思想、信念和所說的話。我們可以選擇自己的思想，不用沉迷在狹隘的思想中，我們可以選擇成千上萬個思想。

　　潛意識不知道真與假、錯與對。我們不要和自己唱反調，不要對自己說：“哦，又來了，真是個笨蛋等”，因為潛意識會記下你說的話，隨後你又會那樣覺得，如果你老這樣說，就會變成潛意識裏的一種固定思想。

　　潛意識沒有幽默感，明白這點是非常重要的，你不可以和自己開玩笑，然後認為這無關緊要，如果你老是貶低自己，就算你儘量讓自己覺得有趣，潛意識會認為你需要那樣。我不允許參加研習班的人亂開玩笑，彼此貶低，大家可以不拘小節，但不能貶低民族或性別等等。

　　因此，不要開玩笑貶低自己，這樣不會給你帶來好的經歷。也不要看不起別人，潛意識不能分辨自己和別人，當你說別人的時侯，潛意識會以為你在說自己，下次你要評論誰時，請問問自己，為什麼對自己有這樣的感覺，你在別人身上看到的東西，也就是在自己身上看到的，請不要批評、指責別人，而是讚美、歌頌他，一個月後，你就會在自己身上看到很大的變化。

　　我們說的話反應了自己的思想和思維方式，請注意，當一個人孤獨、貧窮、身患疾病時，他會說些什麼？會怎樣看待自己？怎樣看待工作、生活和人際關係？他想追求什麼？請試著從他談話中使用的詞去瞭解他。請不要對不認識的人說，他們正在用自己所說的話毀自己，也不要對家人和朋友這樣說，因為會使別人不高興。如果你希望改變，請從自己身上做起，從最小的事開始，如果你改變了說話的方式，你的生活將隨之改變。

　　如果你生病了，認為自己快死了，生活一無所有，前途一片暗淡,那該怎麼辦呢？

　　你可以清除負面的思想，自我暗示，你是一個可愛、有價值的人，你應該得到恢復，你可以吸引到恢復自己所需要的一切，請記住，你願意使自己好起來，因為這是安全的。

　　很多人只有生病時才覺得安全，他們很難說“不”，他們只會說：“因為我生病了，所以做不了”來代替說“不”，那真是個完美的藉口。我有一個女病人，她曾做過3次癌症手術，她從不和誰說：“不”，她父親是醫生，她是父親的乖乖女，不論父親要她做什麼，她都一一照辦，對她來說，說“不”似乎是不可能的事。無論你要求她做什麼，她總會說：“可以”，她花了4天的時間才能大聲說出：“不”，我讓她攥緊拳頭大聲說：“不，不，不”，隨後她就喜歡上了“不”這個詞。

　　我發現，許多得乳腺癌的婦女不會說：“不”，她們關心每一個人，除了自己。我想告訴這些人，她們要學會說：“不、我不要這樣做”，連續2、3個月對每件事都說：“不”這是改變的開始，她們要照顧好自己，並說：“這是我要做的事，不是你要讓我做的”。

　　當我和病人在一起時，我總聽見他們抱怨自己的局限，他們總想讓我明白，自己陷入這種處境是由於某種原因。如果我們相信自己陷入了某種處境，那我們就會真的那樣。我們“陷入”，因為我們充滿了消極的思想，與其那樣，不如回過頭來想想自己堅強的一面吧！

　　許多人說，我的磁帶拯救了他們的生活，我想說，沒有任何書籍或磁帶能救得了你，一個小小的塑膠盒拯救不了你的生活，而是你從中學到的知識能幫助你，我能教給你很多思想，只有運用這些思想才能對你有幫助。我建議你花一個月或更長的時間重複聽磁帶，目的是要讓其中的思想成為一種新的模式，我拯救不了你，只有你自己才能改變自己的生活。

你配得到美好的事物

　　停下來想想，現在你需要什麼，你今天的生活需要什麼，想想看，然後說：“我想得到……”（無論你想得到什麼），我發現，這能使我們牢牢掌握住這些事。

　　問題的關鍵在於我們相信，自己不配得到，我們的力量取決於我們是否相信自己配得到，實際不配得到的感覺來自童年時的遭遇和所受的教育，而這並不意味著我們不能改變。經常有人和我說：“露易絲，自我暗示一點用都沒有”，實際上這與自我暗示無關，而是我們相信，自己不配得到美好的事物。

　　讓自己相信配得到的一個方法是，自我暗示後，觀察自己的思想，然後寫在紙上，這樣，能讓你清楚地看到自己的思想。你會發現，不配得到，不愛自己這些思想實際上是來自別人的看法。

　　當我們相信，自己不配得到，就會用各種方法毀滅自己，我們會混亂、失去一些東西，傷害自己、可能還會摔到或發生意外。因此，我們要相信，我們配得到所有美好的事物，這是生活為我們預備的。

為了清除負面的思想，你要用哪些積極思想建設新生活呢？需要有什麼樣的思想基礎？要如何認識自我？要相信什麼？要接受什麼？
你可以從這些積極思想起步:
我有價值
我配得到
我愛自己
我允許自己成功
這些思想是信念的基礎，在這些思想基礎上自我暗示，才能得到你所想要的。

<以上轉自第五次元的世界部落格>