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目前分類:【零極限資訊】 (3)

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  地球上的生命都依賴太陽的滋長而活,不僅是植物,動物和人也一樣。現代生活的能源石油也是古老的陽光。雖然陽光對生命是那麼重要,但現代人普遍都缺乏陽光。我們不再「日出而作,日落而息」,甚至於二十四小時不見陽光,特別是冬天,成天在電燈下生活。居住在緯度高的地方的人在冬天容易患S.A.D.,這是屬於季節性症狀的疾病。這些症狀包括:情緒低落、自殺傾向、失眠、疲倦、煩燥脾氣大、喝酒、睡眠過多、免疫功能失調,甚至於引起中風、老年人癡呆症,和因缺維他命而引起的缺鈣。一般燈光偏「黃」造成神經系統過度刺激引起緊張和眼睛疲倦。

 

  四十多前阿特先生(John Ott)為了替華德狄斯耐拍攝植物的生長過程影片,在室內燈光下栽培瓜苗,結果等待了一個生長季節,瓜苗沒有開花結果。由此經驗引起他對燈光的研究。他認為動物和人的細胞也有類似植物的光合作用。光進入眼睛到腦後的hypothalamus,再轉化成電,輸送到內分泌腺體的松果體和腦下垂體。Hypothalamus是體內的生物鐘和平衡中心,支配生殖功能、飢渴的反應、體溫和情緒。光對健康和情緒是關鍵性的。阿特先生發現日光燈和平常燈泡的光譜狹窄,光度也弱,相當於黃昏的陽光。他所設計的全光譜彌補藍光。教室內改用全光譜燈後,學生的學習能力提高,過動現象也清除。辦公室在全光譜下工作效率提高,精神改善。

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方法如下:

把你的身體視為人生伴侶,而不是僕役。

跟你的身體說話,就像跟小孩說話一樣。

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最近,因緣之下得到一個藍色玻璃罐子,

我開始使用這個玻璃罐裝水,

並放在太陽底下,照射至少一小時以上。

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