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方法如下:
把你的身體視為人生伴侶，而不是僕役。
跟你的身體說話，就像跟小孩說話一樣。
和它做朋友。
它喜歡很多很多水，這樣它會運作得更好。
你也許覺得你的身體餓了，但它或許是告訴你它渴了。
飲用藍色的太陽水可轉化記憶--
也就是在潛意識(內在小孩)裡重播的問題，
並幫助身體"放下，交給神"。
準備一個裝滿自來水的藍色玻璃瓶，
把瓶口用軟木塞緊，或用玻璃紙包住，
然後把瓶子放在太陽或白熱燈泡下至少一小時。
接著喝這瓶裡的水、在泡澡或沖澡過後用它來沖洗身體，
並用這藍色太陽水來煮東西、洗衣服，以及任何你用得到水的地方。
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