天使之心能量工作坊 - Yava -

情緒，一直是我的罩門。

每個人都會有情緒，也沒有人喜歡自己有很多負面的情緒，

我們都會有情緒化的時候，會有生氣、憤怒、恐懼的時候，

我們不愛這些情緒，所以它當來的時候，很抗拒，

反而更痛苦了。

然後當別人出現了這些情緒，

因為我們無法愛這些情緒、無法愛自己，

所以也會批判別人、討厭別人展露這些。

當我聽到別人說，情緒是可以被適當表達的，

每個人都可以有一個界線，但並不是牆池。

我知道，那已經接近我所想要的了。

意外在書店尋得奧修的新書『情緒』，

如獲至寶。

裡面敘述了情緒、憤怒、嫉妒、比較、恐懼等多種，

讓我看透了他們的真面目，

開始學著與他們和平共處，

開始更深入的覺察情緒在我的生命中、我的自我中，

是怎麼演出這麼多場戲？

如奧修所言，這些情緒的好壞，是誰告訴你的？

是父母、是教師、是宗教、是社會，但那些都不是你。

難怪我如此深愛著奧修。

那說對了我內心叛逆的無意識。

重新去體驗這些情緒吧！

我試著當他們存在的時候，去觀照它，

它若消融了，是奧修師父說的不好的情緒，

它若依然存在，是好的情緒。

在觀照中，我找一種美麗。很美，很美。

下次它出現的時候，跟她打招呼吧！

ＨＩ，親愛的憤怒，你又來看我啦！

好久不見你，讓我這次好好的看看你到底長什麼樣！

看著憤怒的、嫉妒的、恐懼的這些情緒，

是怎麼在我們的腦意識中演出舞台劇，

自導自演的，在內心叫囂著、翻滾著，

內心是否有撕裂的感覺？那是怎麼樣的呢？

成為它，與他在一起，享受它。這是奧修師父說的。

今天很愛自己，因為這兩天美麗的覺察與發生。

考驗，是馬上隨之就到的。

才享受了一天半的美麗，晚上就體驗了比較與嫉妒。

比較，反應了內在的自卑、嫉妒、恐懼、否定。

奧修師父說，要感謝它，

因為它是美麗的徵兆，它在表達你內心所沒看到的部份。

感謝它的提醒。

關於比較、嫉妒、憤怒等，我日後慢慢補上一些精彩的片段吧！^_^

很愛自己呢，

因為看到那個小我的自我是那麼樣的可愛，

在自己人生的舞台上如此盡情的演出。

許多文章，在臉書上都有分享。

有空我也會慢慢的分享過來,全部都很棒喔！^_^

如果你和我一樣，不喜歡自己有某些情緒，

不如和我一樣，試著跟他們作朋友，試著喜歡他們，

或許會有意想不到的發展喔！^_^