經過今年以來的能量洗禮，我深深地發現，
『恐懼 其實就是黑暗勢力』。
在愛中，沒有恐懼。任何時侯感到恐懼、控制、急迫、生氣、憂慮時，
停下來感受那無限的時間，我們將能重新調整頻率。
某些時候，我們會發現對某些事情愛不出來。
我們疑惑著，這是為什麼呢？
其實，是因為我們忘了感激。
有一種情形是這樣的。
看看這個父親。他深愛他的孩子，給孩子碗裡放了他為這孩子準備的食物。
年幼的孩子不了解，頻頻望向父親的碗，說他還要。
這父親該怎麼做呢？
這孩子不懂，當他一直望著自己的碗，
他看得見父親的愛，他知道自己擁有的如此多，而父親將能夠給他更多。
當他一直望著別人的碗，他看不見父親給他的何其多，
抱怨父親沒給這個沒給那個，父親如何能夠再給他？
另一種情形是這樣的。
很多時候，過去文化禮教對我們的制約，
形成我們不愛自己的那份罪惡感。那是我們需要釋放的部分。
上帝與靈魂夥伴們將我們所需要釋放的內心情境帶到我們面前，
我們卻沉溺於情緒，忘了真正要做的只是釋放。
只是選擇去愛。只是回到真實的自己。
我們沒見到上帝給的其實是禮物，因而錯過了感謝。
當我們懂得感恩，我們將愛得出來，我們也因而擁有更多。
關於『控制』，［內在英雄］寫得很好：
「鬥士」首先以證明自己優越的方式來培養信心，因為當別人還消極地等待救援時，「鬥士」以比多數人有能力掌控自己的生命，並實現事情。可是當控制失靈時，他不得不絕望地承認，基本上自己與他人並無不同，這是他得到的贈禮之一。
…… 最後他會放棄對結果的控制，並認定自己是生命之舞的一部分，自我肯定的過程遂成為它自身的獎賞，因為它每天使他們變得更是他自己。 於是奇蹟就開始發生了，通常在他們放棄對某個特定結果的執著後，他們將操控別人或讓他人滿足自己的慾望放下後，「鬥士」會發現結果比他自己所敢想望的還要更好。
古老的英雄神話末尾，在鬥士面對自己的恐懼屠龍後，必然會返鄉完婚，這具有相當重要的象徵意義。這場戰爭的獎賞是英雄最終成了愛人。沒有自我肯定和人 我界限設定的技巧，便不可能有真正同輩之愛的關係。否則便只有一人征服，而另一人讓步。這些技巧可以創造出與他人、機構或普遍的世界正向關係，而且最終才 可能去關愛和品味人生本身。
這樣的理解，協助我們在自我肯定的同時放下控制，而無限時間與放下控制是同時發生的。
將麥可的每日冥想中間加了三段。發現重複念的過程對自己很有幫助呢。
每日冥想mp3放在下面這個網址，
背景音樂自備喔：http://kiwi6.com/file?id=81nh75cp5t。
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［麥可大天使每日冥想］
把能量聚焦於心 深呼吸
將意識 錨定於心
感受我們對所面對的一切 充滿感謝
知道每一個人都是自己的一部分 對每一個人的情緒 協助我們將內心世界顯化於面前
說『我選擇 愛』
每一個看似困難的狀況 協助我們回到真實自我 在這個世界上重新找回真實的自己
感受我們見到上帝的賜與
對所擁有的一切 充滿感激
放下對結果的控制 奇蹟將開始發生
知道上帝的恩賜何其豐足
讓感激 感恩之情 充滿全身每一個細胞
感受身處於時間無限 寧靜喜悅的世界
感受那無限時間世界的頻率 充滿全身每一個細胞
知道宇宙有它的『神 聖 次 序』
我們唯一需要做的 是『信任』『交託』
在這樣的頻率下我們的無條件之愛泉湧而出
以這深邃的無條件之愛來體驗實像
與一切所是連結 一切『 就 是 這 樣 』
感受那深邃的寧定和平 那是我們意識中的一部份
接著
讓能量移往太陽神經叢、臍輪和海底輪
移往腳下的地球之星脈輪
感受你現在正錨定能量進入地球 進入新的第五次元晶狀網絡
就好像它們與你的地球之星脈輪連結
現在
讓能量移轉往下與地球中心的水晶之心連結
在這裡
感受到深邃的、無條件之愛的、
來自地球母親湧向你的神光之愛(Shekinah)從地球之星脈輪進入你的心
擁抱你心中的愛 並明白你被地球母親深深的愛著與滋養著
你與致力於地球的神聖意願是連結在一起的
正如這星球進化到多次元實像時所表達的一般
現在 讓能量移往身體
經過喉輪、眉心輪與頂輪 進入靈魂之星脈輪 (它在頭頂上方)
當它錨定於你的身體形式之中時 在這裡 你與你的靈魂、高我與大我臨在連結
在這裡你也能夠與你的存在目的和神聖本質連結
當你與此生的更高目地連結時 感受你靈魂的無條件之愛與美麗
這會使你感受到美好與充滿光燦明亮
現在
讓能量往上移動到光的次元 進入到一切所是的宇宙之心
在這裡你感覺到源頭那一切所是的無限之愛
把那裡的振動與光燦向下帶往你的心中 並保留在此處
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