當人們把生活的注意力放在靈性上，它會帶出責任、歸屬感、慈悲和對人性的關懷、靈性支持，並維繫你的生命，它使你活得更堅強和充實。它打破狹窄的種性制度， 教條、宗教和國際的僵界，帶出隨時覺知當下的生命。唯有透由覺醒、意識的提升，戰爭才會消除，人權才能在今日的世界重建，然而如何才能達成這些呢？
什麼是靈性生活的主要原則？
1. 信心 (Confidence) ：
在 靈性道路上的第一步是對自己要有信心，沒有信心，生活上就不能有所成就，懷疑和信心是對立的，當你去除了負面的，你將會發現正面的早已在那裡，當懷疑不 在，信心就在那，因此為獲得信心，你必須了解懷疑是什麼？當你觀察懷疑的本質時，你會發現人們總是懷疑正面的事情，你從不懷疑負面的事情，你可以從自己的 經驗了解到這一點！你懷疑別人的誠信，卻從不去懷疑別人的不誠信，你懷疑人們的優點，而從不懷疑他們的缺點，如果有人對你說“我非常愛你”，你會回答： “真的嗎？”，但別人說 “我恨你”，你卻從不說：“你是真的嗎？” 了解你的懷疑是質疑正面的事物，卻對負面的事物擁有信心，因此當你對以上產生懷疑時，那必然有好的事情出現了，以這樣的方式來應對，懷疑提供了你向前邁進 的管道．我並不是要你把懷疑丟掉，盡可能的去懷疑，百分之百的去懷疑，這將有助於你去超越它，一旦你跨越懷疑的障礙，你便能更進一步的向前邁進。
2. 停止責怪他人和自己 (Stop Blaming Others & Yourself)：
下 一個步驟，是停止責怪他人和停止責怪自己，靈性的旅程是一趟回歸本我的旅程，然而當你指責自己時，你將不會朝向本我邁進，也不會被本我所吸引，當你的動向 非朝向本我、靈性，即會朝向世俗的物質上，從世俗物質得到的快樂會令人疲憊，而從靈性得到的喜悅是令人向上提升。你會發現自己內在負面的特質， 但不要因此而責怪自己，當你責怪自己，你就會責怪別人，因為自責無法持續很久，你將找一個理由來逃避而轉向責怪他人，這導致怨恨升起，然而當你責怪他人 時，也就是準備再次責怪自己，正因今日有如此多的指責，使得全球意識低落。
3. 讚美他人和自己(Praise Others & Yourself) ：
第 三的法則是讚美自己、也去讚美他人，讚美他人讓你跨越對別人的責備，讚美可以激發靈性，而靈性的臨在可以提升自己、他人和整個環境，當讚美自己和他人時， 你就創造出一個充滿喜悅的空間。當你可以讚美自己，你就不需要別人的稱讚，然而我們常認為讚美自己是我執（ego），但事實上，我執是不會讚美它自己 的，它只想要別人的讚美，了解到所有讚美不管來自何方最終都歸向神！例如你說你擁有一對漂亮的眼睛，而那是誰創造的呢？每一個讚美將回歸神—造物主，讚美 的行為會拓展意識，你的內在也因此綻放；責怪則使意識萎縮，既然在靈性的層面是要讓意識、心智去拓展，那就不要讓它因責怪而遭受挫敗，真誠的去讚美別人並 觀照自己有何感受。
4. 真誠 (Sincerity) 是第四個：
凡事都要真誠，不要愚弄自己，也不要嘗試愚弄他人，你並不是為了別人而走在靈修的道路上，靈性的追求若缺少了真誠就會是空洞的，不會帶來任何利益，唯有真誠，它帶來安祥、幸福和喜悅，這些都是你無法從世上其他的管道中獲得的。
5. 責任 (Responsibility)：
在 靈性道路上的第五個法則是責任感，走在靈修的道路上並不是逃避責任，而是去承擔責任，你在生活中承擔起多少責任，將決定你的修為有多少，假如你逃避上天所 賦予你的責任，則將有更多的事將降臨！人們錯誤的認為靈修就是逃避困難的工作，不是的，靈修的成績，是由效率和積極的行動力來打分的！
6. 放下過去 (Let Go of The Past)：
把過去當成一場夢，然後你就能回到當下，你將發現活在當下是不費力的，當你放下過去，你的心智會自己回到當下，當下這一刻，當靈性被激發，即使是小小的火花也會轉變成光芒，而當你執迷於過去，火花將被灰燼所覆蓋，活在當下並將過去的灰燼吹走！
7. 接受 (Acceptance) ：
你 必須了解如何去創造一個和諧的環境，你也許會認為是環境創造了你，但事實上是你創造了自己的瓌境，了知為何，然後如實接受（What it is），接受可分為兩個層面：第一，接受當下是不可避免的，該發生的就會發生；假如你要它有所改變，唯有在下一刻才有可能，只有當你如實地接受事情的本 貌，並和讓心平靜下來，如此方可有效的改變任何事情；第二個層面：接受別人原本的面貌，無論什麼行為表現，都視為是他們在此時此刻最好的呈現，去分析並為 他們的行為，尋找合理的解釋，同時讓自己負起完全的責任，如此，接受將轉變成動力，環境也變得和諧。
8. 確認人終將一死 (Confirmation of Your Own Death) ：
了解有一天你將死去，但是內在深處有一些東西是不會死亡的；生之時，我們無法完全理解死亡的全貌，但是確認死亡會將你帶到當下，讓你從帶你離開當下的細小誘惑中跳脫出來，一旦你了解終有一死，未來就不再糾纏你。
9. 人生無常 (Impermanence of Life)：
目 前所有存在的事物都是無常的－周遭的狀況、環境、情緒和接觸的人，都是無常的。了解所有一切的都是無常，將提升靈性的層次，你的行動將更具有能量、熱忱和 活力，我們以為當我們承認一切皆是無常之後，將降低我們的熱忱，使我們變得漠不關心，不是的，對無常的正確了解會激發靈性，當靈性被激發，你將感到被提 升，熱忱和活力也就會出現。
10. 信任 (Trust)：
去信任那至高無上、無限的智慧，它以基因、原子 和分子有秩序的展現和互動，從這宇宙建構這整個創造界，只因這些微小粒子以不同的排列組合，有些變成花，有些變成石頭，有些是黃金，而有些是黑碳；在整個 創造界存在著一個基本的實體，一種蘊藏的智慧，一種整體性，它是充滿著活力的，然而，我們卻從不把整個宇宙看成是有生命的東西，我們把一切都看成死的事 物，在我們眼裡，它們僅是一些沒有生命的物質；我們知道在創造界中有一個磁場，但我們經常把它看成是毫無生氣的，而它確實是一個純淨的意識，是心智的根 基，你和每一個人都是它的一部份，它是如此有活力的磁場，去了解、接受和信任這個智慧，它創造及維繫萬事萬物，這便是靈性生活的第十個法則。
11. 創造界的一體性 (Unity in Creation)：
當 人們的心智充滿壓力和緊張，就會產生論斷、分別、愛這個、不愛那個、造成疆界，如此一來就把自己與這個存在（Existence）分開，與這個存在之流分 隔開來的，稱之為疏離（separation），但它只是表面的，與存在分離是件不可能的事，如果圓的一部份被移除，它就不可能再是個圓，了解到你就是這 存在的一部份，至高無上智慧顯化的一個小區塊，有一股合一的力量一直都在整合這個創造界，一切都是一，這便是第十一個法則。
12. 你的本性就是愛和安祥 (Your Nature Is Love & Peace) ：
當 你了解創造界的一體性，你將不再費力去愛別人，愛是你的本性，一切都是愛所組成，除了愛沒有別的了，去了解愛不是你所做的一個行動，不是你必須實踐的道德 規範，去了解你是活在愛當中，而每一事物也存活在愛當中，亦了解安祥也是你的本性，無論在任何時候，任何地方，你只要靜心並隨它去，去體會你內在有一個 純淨的空間，是如此的巨大和深邃，那內在的空間即是你，當你感覺到它，你即碰觸到內在靈性的層面，“我來自安祥，我正處在安祥中，我將回到安祥裡，安祥是 我的源頭和目標；我是安祥，我是空間，我就是愛，＂這種內在的體認或經驗，使你成為一位尋道者，了解你的本性就是愛和安祥，是第十二個法則。
13. 平衡 (Balance)：
靈 性生活的第十三個法則，是在活動與休息之間找一個平衡點，在享受世界與回歸本我之間找一個平衡點，在靜默與言語之間找一個平衡點，假如你的生活完全禁語， 不說一句話，這未必算是過著靈性的生活，說話的能力已給予了你，你具足才華和能力，善用它們並透過靜心、對意識的自我觀照來平衡它們。
14. 自我探索 (Self-Inquiry)：
自我探索是下一個靈性生活的法則，從覺知你身體的感受開始、你的皮膚、你衣服底下皮膚的感受，去感覺你的肌肉、神經、接著骨骼，不要對生命毫無覺知，就像動物一般吃、喝和睡，去觀照每一個感受，擁有高度的覺知，當你了解你的身體，你將感知那有別於你的身體靈性。
15. 不動心與成熟度 (Dispassion & Maturity)：
高 度的覺知來自成熟度，或你可以說是來自不動心，成熟度與不動心兩者併存；你不可能成熟而不具備不動心，然而不動心常被人們錯誤的理解為枯燥、乏味的心智狀 態或是負面的情緒，不動心在字眼上即具有疏離感和不感興趣，這是錯誤的，處在不動心時，你是完全的覺知，和本性親密的在一起，達到一定的成熟度時就不 會有狂燥不安的心；反而是有尊貴、自由、諒解和神秘的特質，這就是靈性生活的第十五個法則，擁有不動心和過著成熟的生活。
16. 欣賞美 (Appreciation of Beauty)：
靈 性生活的第十六個法則，是去體認創造界的美，展現在每個人身上的美，你內在的美，並了解到美是靈性的本質，心智不斷的在追求美，欣賞美，但是欣賞和佔有美 是不一樣，當你想要佔有美，你即失去不動心，了解美即是靈性。無論你在何處，當你體會到美的感受時，靈性就在那；假如某人很美，那是因為有靈性在他裡面， 一個死人不會是美的，從事物中將美區分出來，並將它歸功於靈性，將使你在靈性道路上更為提升。
17. 虔誠和崇敬 (Worshipfulness & Honor) ：
欣 賞美帶出虔誠，你崇拜美，你愛慕美，把創造界裡的一切事物，視為是創造主的顯化，並對它們抱以愛慕及虔誠之心，是靈性生活的下一個法則，崇敬一切事物， 崇敬不單單只是情緒上的回應，它更是一種態度，它顯示出對生命的平衡感知，當尊敬和愛同時存在時，將帶出崇敬；當崇敬出現時，心智就百分之百的處在當下， 並帶出莊嚴神聖的感受，你不會對事物感到莊嚴神聖的同時，卻沒有愛的感覺；亦不會對事物產生愛的同時，卻沒有莊嚴神聖的感覺，莊嚴神聖使意識變得機敏，覺 知也隨之而來。
18. 生命是永恆不朽 (Life Is Imperishable)：
下一個也是最後一個靈性生活的法則，是了解到生命是永恆不朽的，了解生命是永恆不朽的法則，與凡事都是無常的法則，二者是完全對立的，現在我們說生命是永恆不朽，沒有任何事物能碰觸它．真理總是矛盾的。
感謝大陸外星同胞們的貢獻！
skydance davis編輯。
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